带着恐惧前行
- 书名：带着恐惧前行
- 作者： 鲁斯·苏库普
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2021-10-24
- 评分：
- ISBN：9787515360751
内容简介：
本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。
作者简介：
鲁斯・苏库普（Ruth Soukup），《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家，致力于帮助人们克服恐惧，创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客，她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。她还创建了Living WellPlanner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly时事通讯，每周订阅量超过一百万，为用户实现梦想和目标提供简单易行的指导。
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读书评论：
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Faust Shu12-034.3 坚强～
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紫爵04-29很棒的自助书籍。
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䶮虓07-09书中，作者列举了许多种我们想太多、不该有的想法，并给出了易于实施的技巧和建议，比如：1、“我必须做到完美。”完美主义在更多时候会为我们带来难以承受的压力，使我们筋疲力尽；试着每天刻意去做一些不完美的事——只是为了完成它，而不是必须要把它做好。2、“我应该……”、“我必须……”生活并没有什么是应该做、必须做，我们完全可以按照自己的意愿做事。在更多的情况下，规则是可以被打破的。3、“我必须得到所有人的喜欢……”多关照下自己的内心，花些时间在自己的目标、梦想和重要的事上。4、“我只能靠自己……”与其自己苦苦煎熬，不如去试着寻求他人的帮助。5、“我不够好……”每天至少尝试一件以前不敢做的事。6、“生活对我太不公平了……”坏事总会发生，这就是生活。而在生活面前，我们唯一能控制的，就是自己的反应方式。
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