伴你一生的睡眠指导书epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：爱丽丝・格雷戈里-大蓝莓

伴你一生的睡眠指导书

发表：2021-09-21
分类：人文社科
围观：132

书名：伴你一生的睡眠指导书
作者： 爱丽丝·格雷戈里
格式：EPUB,AZW3,MOBI
时间：2021-09-21
评分：7
ISBN：9787505749160

内容简介：

克服无效焦虑，恢复内稳态；

作者简介：

爱丽丝・格雷戈里（Alice Gregory）作为睡眠领域的权威专家，花费十余载进行专业研究，并在该领域或相关领域发表数百篇文章。她硕士毕业于牛津大学，博士毕业于伦敦国王学院精神病学研究所，目前在伦敦大学金匠学院任职教授。爱丽丝与全球睡眠专家展开广泛合作，时刻跟进最新研究成果，常为《BBC聚焦杂志》《卫报》供稿，文章也多被国际期刊杂志转载，如《英国独立报》《每日邮报》和法国《西南报》。在睡眠领域的重要课题方面，她的文字翔实、风趣亲切，热衷参与面向公众的科学知识传播。

下载地址：

下载伴你一生的睡眠指导书

标签：

健康(93) 科普(1113) 睡眠(12)

文章链接：https://www.dalanmei.com/book-content-10290.html(转载时请注明本文出处及文章链接)

读书评论：更多

冬至

08-27

可谓是睡眠相关文献的大搜罗，实用的点与不实用的点混在一起
珍妮的肖像

08-17

从人类婴儿期的睡眠，讲到老年睡眠障碍的睡眠科普书，提出了一些注意事项和科学未定论。最后一章的助眠小贴士是实用的，再就睡眠药物不可取，在此再次被论断重申一次。那看了那么多睡眠书，我就能睡好了吗？好像是变成~跟不那么好的睡眠，更能够平和相处了，那么克服了焦虑，倒是有助睡眠成功的一种。就是说，我们各退一步，倒像是有点默契到了。
许泽

09-06

太差了，因为有睡眠问题才看的，但毫无用处，只有最浅显的理论和过多的举例。

伴你一生的睡眠指导书

关注本站微信公众号

热门

标签云