冷静表达的艺术epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：罗纳德·T·派特佛恩-大蓝莓

内容简介：

适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。

作者简介：

作者：罗纳德·T·派特佛恩博士是美国威斯康星州奥克莱尔私人医院的精神科治疗师。

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心理(450) 励志(432) 成长(250)

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读书评论：更多

Toley

08-26

学会冷静表达是与愤怒对抗，从而博弈来崭新的自己。该做的：我字句表达自己真实的想法，冷静之后再回来耐心交谈，平稳呼吸，学会放松。不去想控制别人，尊重人与人之间的差异。不要取笑辱骂对方。慢慢地从愤怒的台阶上下来
lifer

03-29

适合非常易怒的人，或者其受害者看。和书名没什么关系，不是教表达的书，是长篇介绍愤怒相关分析，而且很浅显，没用到心理或精神学研究内容
汪拾叁

02-25

还不错