为什么精英这样用脑不会累
- 书名：为什么精英这样用脑不会累
- 作者： 桦泽紫苑
- 格式：AZW3,MOBI,EPUB
- 时间：2021-04-07
- 评分：8
- ISBN：9787540486372
内容简介：
精英更懂得如何打造出
作者简介：
【日】桦泽紫苑，日本神经科名医，时间管理教练，作家。 于札幌医科大学医学系毕业后，远赴美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年，归国后创立了桦泽心理学研究所（株式会社）。在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识，拥有40多万粉丝。 作者每天更新的YouTube“神经科医生桦泽紫苑的桦频道”，点击量超过了400万人次，电子杂志订阅人数高达15万，被誉为“日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生”。 著有《为什么精英都是时间控》和《过目不忘的读书法》，均入围日本年度商务类书籍排行榜。作者还举办了名为“桦泽塾——神经科医生的工作术”的学习会，教授大家更加快乐、高效的工作方法。 译者简介： 郭勇，日文译者，自由职业者。译作有《为什么精英都是时间控》《每天懂一点色彩心理学》《每天懂一点行为心理学》《心理学玩的小技巧》等。
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读书评论：
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[已注销]11-07为很多养生观念提供了科学理论基础，比如为啥要早睡早起，因为早上要分泌血清素晚上要分泌褪黑素呀，这样才能高效思考和工作呀～艺术家为啥多是晚上工作，因为晚上放松状态下分泌的乙酰胆碱能带来更多灵感的小火花呀～真是非常棒的一本书啊！
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喵叽叽01-29本书侧重于从脑内物质的分泌来说明人该如何合理有效安排自己的工作生活，和《时间控》略有重复。最大的新收获是：当缺乏干劲的时候，等待只会让你越来越没有干劲。正确的做法是“立刻行动起来”。可能“微习惯”的理论支撑就在此吧。另外本书还顺带解释了“为什么睡觉会流口水？”“为什么吸烟有害健康？”等问题。总之，对“大脑如何影响我们的身体”感兴趣的朋友可以看看此书，实操派则可以直接绕路看《为什么精英都是时间控》。
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Rosecanoe12-22读这个书我重点跑偏了，一路感慨：“食补原来这么有科学依据啊”。说起来之前冬至都是吃汤圆，现在被猹佬带跑开始吃饺子了。
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