内容简介

书名:改变,从心开始:学会情绪平衡的方法
出版社:云南人民出版社
作者:[荷] 罗伊·马丁纳
出版年份:2007
电子书格式: pdf
简介:《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》由荷兰作者罗伊·马丁纳撰写,云南人民出版社于2007年出版。本书提供实用方法,帮助读者了解和管理自身情绪,平衡身心状态。通过学习情绪的产生机制、识别负面情绪模式、掌握积极应对策略等,读者可以有效提升情绪智力,改善人际关系,获得更快乐、更充实的人生。本书适合渴望提升情绪管理能力,追求身心平衡的读者阅读,是个人成长和自我提升的必备读物。
ISBN:9787222052031, 72220

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