内容简介

书名:图解冥想:解除压力最好的一种方法
出版社:陕西师范大学出版社
作者:蓝梅
出版年份:2009
电子书格式: epub
简介:图解冥想:解除压力最好的一种方法(蓝梅),由陕西师范大学出版社2009年出版。本书以图文结合的方式,深入浅出地讲解冥想技巧,帮助读者轻松掌握冥想方法,有效缓解压力,提升身心健康。通过学习本书,读者可以了解冥想的基本原理和步骤,并结合自身情况进行练习,最终达到身心平静和健康的目的。
ISBN:B008HKGBY4

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