焦虑心理学epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：董心洁-大蓝莓

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内容简介：

《焦虑。

作者简介：

董心洁，畅销书作家。多年来一直专注于研究思维、心态、情绪、性格、行为等与心理困扰。

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心理(450) 焦虑(12)

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读书评论：更多

阳光蛐蛐

12-21

一般般，没什么新意
七迷欲

11-07

其实海星，给个及格分吧。关于焦虑的几大理论分析：根源焦虑论（有关死亡、价值观、社会孤独感与文化背景）、自我焦虑论（哲学意义上的存在即焦虑）、焦虑进化论（弗洛伊德的力比多与压抑的关系）、分离焦虑论（从出生即“面临生命的恐惧”、个体成长时不断的人际分离焦虑与对死亡后个体化消失的焦虑）；焦虑症的几类具体表现：特定恐惧、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍、社交恐惧；疗法：系统脱敏、正念疗愈、情绪宣泄、反向调节、接纳与实现。通俗易懂哪儿都说了一些但比较浅，而且关键部分都是在概述西方心理学家的理论结果，个人感觉国内的话具体情况和表现应该还是有不太一样的，以后探究下国内对这方面的深入研究。
钱新新

07-18

了解焦虑后，就会减少焦虑。