当时忍住就好了（插图典藏版）epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：肯・林德纳-大蓝莓

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我们是否经常有以下境况：

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[美] 肯・林德纳

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下载当时忍住就好了（插图典藏版）

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心理(450) 治愈(86)

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读书评论：更多

艾小玛

05-03

结论：可以读。今天和人聊到了过得拧巴。其实很多时候我们过的拧巴是因为不接受与不允许某些情绪。请始终记得，情绪本身并没有错。这本书实际上讲的是“负面”的情绪是如何帮助我们提升生活与成长的。如果我们把情绪当做改变的动力，很多东西会不同。
Esther.J

05-12

书中学到对我最有用的就是列出自己的动力来源（正面和负面能量同样重要）发现原来自己不自知的在“防御型进攻”自我探索阶段，虽然好像看起来每天都再重复没有关联的任务。可是实际上长远来看，这个阶段是找到自我的关键所在，认清自己创伤的来源，学习自爱、提升自我价值感，抛下自艾自怜扮演受害者的角色。缺点是很多地方写的不够精简。
[已注销]

06-08

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