改变心理学

• 发表：2020-03-12
• 分类：人文社科
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• パン

  03-02
  1.聚焦于积极的感觉，尝试妥善处理不愉快。2.坚持积极人生观，无论何时都尽可能看到人和事最好的一面。3.活在当下，尽可能让时间有价值。4.做令你感到自豪的工作。5.和你最爱的人共度有质感的时光。6.原谅伤害过你的人，放下敌意。7.找到你所喜欢的事，并勤做这些事使其成为你的习惯。如果你没觉得有意义，它只是你为了生存而做的事。但是享受其中，无论加工小饰品、创造或兜售点子，还是为房子车子鞋子涂漆上色，都远比你做什么工作更重要。2幸福被高估了，终极幸福对于享受生活并没有那么重要，也不构成人生的大部分体验。在追寻其他事物的途中，他们发现了幸福。
• 密斯Jia

  01-15
  有些话感觉很啰嗦，但是很多内容还是挺有亮点的。现在处于一个很不好的状态，急需改变，这本书还是蛮有帮助的，一是让人清醒，一是指了个大致方向。比较推崇的一点是作者三不五时地都在强调要找专业人士帮助，而不是像卖保健品一样大肆鼓吹本书疗效，点个赞！话说希望出版社再版的时候好好校对下，尤其是标点，所有句号都在引号内是咋回事？
• 言晏

  09-25
  啰嗦到连目录都不想看

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