家庭健美训练图解
- 书名：家庭健美训练图解
- 作者： 德拉威尔
- 格式：PDF
- 时间：2023-11-20
- 评分：
- ISBN：9787533158835
内容简介：
《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。
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