情绪勒索epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：朱迪斯·P·西格尔-大蓝莓

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内容简介：

情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。

作者简介：

（美）朱迪斯·P·西格尔（Judith P. Siege) 译者:李菲

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标签：

心理(450) 社科(19)

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读书评论：更多

三狗大将军

03-02

我觉得翻译得不太好，很多句子显得冗长乏味，反而得让人再三思考是什么意思，一是影响阅读内容，二是影响阅读兴趣。有给我带来启发的部分，却无一句话让人印象深刻可以记住，我想这可能就是内容好而翻译差带来的结果吧。这一类的书看了好几本，看到现在，渐渐明白我的咨询师对我做的是什么。梳理情绪，不仅仅光是听你倾诉，而是追寻你过往认知的由来。借着对过往认知的再一次质询，你终于明白了性格里别扭的地方在哪里。西方人写这类书像写论文，提纲很清楚，我稍后可以做一篇expose出来。
Miss Moon

02-24

作者认为，我们有时对生活事件有过度的情绪反应，是受到记忆中往事情绪的叠加影响。向朋友讲述自己的经历与感受，可以帮助我们整合右脑（情绪感受）与左脑（语言逻辑）功能，面对生活事件时能做出更妥当的处理。写作之所以有疗愈作用，可能也正是得益于这种左右脑的整合。
呐呐呐

03-04

辨识过往经历中他人以爱之名施加的情绪劳动，辨识自己因过往情绪被勾起而导致的过度反应，树立自己的核心目标，用各种技巧来预防过度反应。坦白说，没有看到很多令人振奋的内容。改变认知，培养新的习惯，不是那么容易的。