抗压力：逆境重生法则
- 书名：抗压力：逆境重生法则
- 作者： 久世浩司
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2019-10-03
- 评分：7
- ISBN：9787550264328
内容简介：
为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？
作者简介：
久世浩司，日本积极心理学学校校长。1972年生于岐阜县大垣市，从庆应义塾大学毕业后进入世界上最大的日用消费品公司宝洁，担任化妆品事业市场负责人，负责日本及海外的品牌经营和商品开发。他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。
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读书评论：
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BlueJophy03-19写得蛮好的，关键是有一个目标可以前进。这样不会因为压力无缘无故消极；也不会因为别人随便说你什么感到自卑；更不会因为没有本事害怕被辞退，在公司里唯唯诺诺。
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后浪02-24如何抗压？你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。
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伊卡洛斯06-03抗压三步骤： ①处理消极情绪：拜托恶性循环、驯服“思维定势”； ②锻炼弹性肌肉：培养自我效能感(“我能行”)、发挥自我优势、建立心灵后盾、常怀感恩之心； ③从痛苦中汲取智慧：从前车之鉴，到后事之师。
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