丹尼尔斯经典跑步训练法epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：杰克・丹尼尔斯-大蓝莓

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内容简介：

首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT（最大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。

作者简介：

杰克・丹尼尔斯（Jack Daniels）

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标签：

跑步(11) 运动(28) 马拉松(2)

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读书评论：更多

蜉蝣

08-31

内容过于专业，不适合只想着轻松跑跑的我。
浓浓

10-13

同作为酱油党，总觉得这本书让我知道的太多了。我的大概训练计划如下：每月2到3次LSD，一次乳酸门槛跑（怎么跑还要让别人帮我研究下），每周适量跑个大坡。
kaka

03-18

受益匪浅