戒糖：改变一生的科学饮食法
内容简介：
“戒糖”是不是不吃糖？
作者简介：
初夏之菡
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读书评论：
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曾与无二11-29干货有，但太啰嗦
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天生荔枝11-04这本《戒糖》，从科学的角度解答了很多“戒糖”的疑问，内容非常扎实，还包含很多颠覆性的观点和独创的567饱腹法，真诚推荐阅读！
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不思之说03-27科普作用还不错，过程中多次有恍然感。翻阅期间着重看和自己相关的部分，收获如下：1.少吃浓缩、过热的食物 2.液体果汁较水果危害更大 3.甜味来自于酶而非食物本身 4.吃饭良好的步骤即膳食纤维-蛋白质脂肪-碳水化合物 5.坚持轻断食
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