冥想5分钟，等于熟睡一小时
内容简介：
冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
作者简介：
里克・汉森 博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。
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simpson07-15事实：为了博眼球，追求销量而起的烂俗书名可以毁掉一本原本不错的书。若非有人推荐，我断不会读。中译本书名和原书内容基本不达介。
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野兽爱智慧09-15台湾译本好，名为《像佛陀一样快乐》
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林小丹同学10-19完全是被书名和封面给坑坏了的一本好书！将佛学修行的基本原理与现代脑神经发展的科学解释相结合，提供了一套完整又极易理解的理论以及与之相配的实践操作建议，语言清晰简明。强力推荐之！
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