间谍学校
- 书名：间谍学校
- 作者： 丹尼斯·布金
- 格式：AZW3,MOBI,EPUB
- 时间：2021-07-01
- 评分：7
- ISBN：9787521708622
内容简介：
演讲总忘词：可以尝试启动身体记忆力。
作者简介：
丹尼斯・布金（Denis Bukin），心理学家、心理治疗师。毕业于俄罗斯总统国民经济与公共管理学院（Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration）心理学专业，曾就职于俄罗斯天然气巨头卡斯普罗姆（GASPROM）公司，目前从事项目咨询及讲座开设等工作。研究方向：心理治疗与精神分析，记忆力及注意力开发，推理（思维）技能训练。
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smile09-24为了保持神经系统的高水平表现，你的饮食必须包括：蛋白质(酸奶、坚果、鸡蛋、鱼)；复合碳水化合物(全麦面包、全粒谷物、硬质小麦面食)；健康脂肪(海鲜、特级初榨橄榄油、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、牛油果)。蛋白质对于任何有机体而言都是必不可少的物质，缺乏蛋白质会导致身体疲劳并减缓恢复进程。碳水化合物为大脑提供能量，但不能大量食用。在摄入糖分后的几分钟内，碳水化合物就会使血糖升高。胰岛素的释放降低了血糖水平，但大脑的营养问题仍然没有得到解决。吃含有慢性碳水化合物的食物要好得多，比如硬面包、糙米、豆类等。一杯咖啡可以让你恢复精神并提高心智能力，但长期饮用大量咖啡会导致成瘾并产生有害的副作用。也许在使用天然兴奋剂时最明智的建议是：学会节制。要饮用大量液体，脱水会大大降低精神和身体的表现。
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JoyceCheng06-29这可能是我连看的三本“像间谍一样XX”的书里，最没意思的一本了，克格勃没诚意诶。尽管有一个间谍故事贯穿始终，但是不好看。
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毒嘴安木头10-28超强记忆训练和情报推理技巧，这两点对一般人也有用。想学的可以了解一下。
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