拉伸:适合全家人的健身与运动
- 书名:拉伸:适合全家人的健身与运动
- 作者: 杨克新
- 格式:EPUB,AZW3,MOBI
- 时间:2021-01-05
- 评分:
- ISBN:9787557648312
内容简介:
本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸方法。本书动作简单易懂,器械都比较简单,生活中很容易满足,且适合人群广泛,不受时间地点的限制,很适合广大人群练习,具有很高的出版价值。
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读书评论:
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GTX99907-28书编的乱七八糟,每一章都像独立的东西,然后硬凑在一起,不成系统,且很多内容都重复。
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寻东坡01-19不专业,适合小白
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Etsaw04-13草草翻了翻,唯一的收获只是学了两个有用拉伸动作,剩下的拉伸不知道是啥,还不如打开我的Keep跟着练一会儿瑜伽…
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