你是你吃出来的epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：夏萌-大蓝莓

内容简介：

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。

作者简介：

夏萌，主任医师，曾就职于北京天坛医院神经内科、北京安贞医院神经内科和营养学结合治疗行之有效的方法。

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健康(93) 饮食(48) 养生(15) 营养(5)

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读书评论：更多

乡里冬日

01-12

7小时17分钟读完，神作。我从小就瘦，确实如中所说很久不经常喝牛奶和吃鸡蛋了，现在决定每天一杯奶，注重膳食营养，我会增肥到140的。
苗苗段

03-02

营养学里通俗易懂的一本书了，自己看的电子版，买了两本纸质版的送给爸妈和公婆，希望他们多看看，一日三餐吃的更健康一些。最终结论就是：尽量做得不挑吃，多吃蛋奶肉鱼，少吃精米精面的碳水化合物，每天一杯牛奶好好补钙。90%的中国人，尤其北方人，都是碳水摄入过多。我爸妈就一直被老一辈所谓的“人要多吃馍饭”这种观点洗脑，一天三顿的馒头包子，吃肉太少了。
Phyllis.L

04-06

二话不说下单送我妈。