内容简介

书名:深度营养:你的基因需要什么样的营养?
出版社:中信出版社
作者:凯瑟琳·沙纳汉 (Catherine Shanahan), 卢克·沙纳汉 (Luke Shanahan)
出版年份:2023
电子书格式: epub
简介:《深度营养:你的基因需要什么样的营养?》由凯瑟琳·沙纳汉和卢克·沙纳汉执笔,深入探讨基因与营养的密切关系。本书揭示了慢性疾病的根源,并提供个性化营养方案,帮助读者优化基因表达,预防疾病,提升健康水平。通过学习如何选择最适合自身基因的食物,改善肠道菌群,读者可以有效控制炎症,增强免疫力,最终拥有更健康、更有活力的生活。这是一本不可多得的健康指南,适合所有关注自身健康和营养的人士阅读。
ISBN:9787521750331, 75217

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