真实的幸福

真实的幸福
内容简介:
过去心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。
作者简介:
马丁・塞利格曼
下载地址:
下载真实的幸福
标签:
文章链接:https://www.dalanmei.com/book-content-3490.html(转载时请注明本文出处及文章链接)
读书评论: 更多
  • 魏知超
    03-17
    积极心理学真是水。
  • Hhhang
    11-05
    读这种帮助提升幸福、建立优势的书籍总是很愉快。能够帮助我发现我的5个优势:学习力、感恩、灵性、美感和领导力,已经感觉很大收获了。谢谢。
  • 自娱者小五
    08-15
    三星半。我一直在想幸福的程度是不是可度量的,到多少才是刚刚好,到多少又该被挽救,在一个人经历了诸多不幸之后能否通过心理建设去重塑其性格,理论方法能否真的能改变一个人的情感走向,以说理控制情感发展,不刻意嘛?能成立吗?“走夜路的人未必会走偏”,人悲观并不意味着对他人或自己怀有恶意,这并非“性格正确”,人都是以自己能够达到最舒服的状态活着,悲观何尝不是一种选择,又何必强行干预。后来细想这些追问并无意义,我们不过是在追求幸福,到达就好。说回来,这本书里面很多结论都已经过时,很多实验的结果也已经被推翻,虽然我个人并不赞成“学着幸福”的说法,但还是能感知到作者的诚意,很多方法(以第11章为例)虽嫌刻意但也不妨一试吧。谁不想多条路感受幸福呢?觉得比较好的,第3、10、11章,最不喜欢的,第5章。
猜你喜欢: