囚徒健身全集（共4册）
- 书名：囚徒健身全集（共4册）
- 作者： 保罗·威德
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2019-08-25
- 评分：8
- ISBN：
内容简介：
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身需要怎样的营养？怎样的心理？怎样有针对性地锻炼关节？受伤（这里说的是真正的受伤）后怎样完美恢复？等等。关于这些，你都能从中找到能受用一生的知识。
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