微习惯

微习惯
内容简介:
1天1个俯卧撑
作者简介:
斯蒂芬・盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义,喜欢打篮球和探索世界。
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读书评论: 更多
  • 不读书的老少年
    11-21
    不要当热血动漫中的主角,而是要做巴普洛夫的狗。
  • 戴蒙德
    10-19
    以大多数人的行动力之低,根本轮不到拼意志力的地步。
  • 白色的肯
    11-15
    用了一天看完。有些时候我们为什么 一件事情不能持续做下去,就是对这件事情期待值太大了,然后在做的过程中给自己太多的压力了。刚开始的时候,我们的意志力和欲望大于压力还能让我们持续做下去,慢慢经过一段时间,意志力慢慢减弱,欲望也渐渐减弱,内力的压力开始压过意志力和欲望,我们就再也无法坚持一件事情了。同样的道理,为什么我们不能持续去爱一个人,也是因为那个人耗尽了我们的欲望和意志力吧!
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