认知行为疗法入门

• 发表：2022-11-03
• 分类：励志成功
• 围观：106

• windyAJM

  01-30
  这书最好的一点就是案例都很本土化，整个流程也讲的挺清晰的。
• 赫拉扎德

  10-10
  当我像个二傻子似地哼哧哼哧把在学校里用的认知行为分析表和情绪词汇表翻译成中文时，小天使蔡学妹给我安利了这本电子版的里面附有大部分常用的中文认知行为表和标尺！还要什么自行车！后来随手翻了翻，还挺有趣的，里面有一些很有中国特色的案例，比如为女儿早恋出现焦虑症的母亲，高考抑郁和焦虑，重男轻女创伤……让我挺喜欢的是写到核心自我时作者自己创作的那首诗。
• 橙橙橙

  04-02
  看的电子书，应该会再去买一本实体书放在身边，有情况的时候拿出来看看。书是关于认知行为疗法非常基础入门的介绍，写得很温和，对于具体的一些方法，讲得也比较细致。

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