韧性：不确定时代的精进法则

• 沈小利

  11-04
  感觉不成体系，比较牵强，堆砌很多人说的经典的话，属于“为了写书而写书”……自己真切的感悟不多……
• ⒶⒾ

  11-01
  大融梗之自助工具书
• 王掌柜

  10-30
  值得践行！
• outman

  10-07
  专业实验和引用多，可读性弱些，但有原创理论和工具，需实践
• Wumal

  09-24
  好书，值得践行
• miao

  09-18
  很喜欢的一位老师，就韧性这个话题得到非常多的启发。很多实用的方法。不断的反思自省观照，并付诸于实践，总会有更多成长。
• 光轮2000

  11-27
  参考书目里有不少老面孔，大杂烩式的心理自助书，道理都懂，微信读书半小时就读完了，买纸书不值。
• josuya

  11-24
  除了工作，找一点属于自己的空间，对抗来自外部的压力
• 炳叔

  11-23
  读后感1.开局一张图，然后是专家推荐。2.作为长江商学院的课程，现场讲解，现场互动，有效。（纯阅读，收获不大。刻板，教条）专家推荐1.傅成玉　中国石油化工集团公司原董事长、党组书记2.宋志平　中国上市公司协会会长3.张文中　物美集团创始人、多点DMALL董事长4.俞敏洪　新东方教育集团创始人5.仇子龙　中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心高级研究员
• 吴斯末

  09-20
  核心观点：掌控力可以靠持续小赢来习得。
• 油墩儿

  11-14
  这种成功学的书在这个时代没有一毛钱的意义。同样没有意义的还有得到。1. 想要成为一个更有韧性的人，我们应该通过“持续小赢”，来不断提高自己内心的掌控感。2. 拥有韧性的另一个重要体现就是，在陷入危机的时候，能够快速走出低谷，甚至在逆境中让自己变得更加强大。要做到这一点，作者向我们介绍了三个着力点，分别是觉察、连接，以及意义。
• 紫色一族

  11-14
  要成为一个更有韧性的人，就应该通过“持续小赢”，来不断提高自己内心的掌控感。另一个重要体现就是，在陷入危机的时候，能够快速走出低谷，甚至在逆境中让自己变得更加强大。
• 深情的艾老师

  11-15
  1. 想要成为一个更有韧性的人，我们应该通过“持续小赢”，来不断提高自己内心的掌控感。2. 拥有韧性的另一个重要体现就是，在陷入危机的时候，能够快速走出低谷，甚至在逆境中让自己变得更加强大。要做到这一点，作者向我们介绍了三个着力点，分别是觉察、连接，以及意义。
• 心若无涯

  11-14
  韧性更像是为我们的心理加上了一套免疫系统，它不仅能帮助我们从某一次的疾病中恢复，止住损失，还能为我们的健康持续保驾护航。要成为一个有“韧性”的人，一个非常重要的方法就是，提高我们内心的掌控感。
• 请叫额聂小仙儿

  11-14
  热爱四象限
• 哆啦大胖

  11-18
  得到APP每天听本书分享：一个拥有韧性的人，不仅能够在逆境中快速恢复状态，而且还能从中吸收能量，获得成长。这里包含两个关键词，一是复原，二是成长。关于“复原”，书中给出的主要途径是，通过“持续小赢”，来不断提高自己内心的掌控感。关于“成长”，作者介绍了三个着力点，即觉察、连接以及意义。觉察能帮我们驱散那些凭空想象出来的危机，并明确下一步成长的方向；连接能让我们从他人的帮助、点拨中汲取力量；意义能帮我们在危机中找寻新的成长机遇。觉察、连接、意义这三个着力点其实是在教我们在危机中向三种关系借力——自我与自我的关系、自我与他人的关系，还有自我与世界之间的关系。作者总结可把全书内容看作是一个“韧性飞轮”，觉察、连接和意义是这个飞轮的三个叶片，而“持续小赢”则是这个飞轮的动力来源。
• Jimmy47

  11-19
  得到听书1. 想要成为一个更有韧性的人，我们应该通过“持续小赢”，来不断提高自己内心的掌控感。2. 拥有韧性的另一个重要体现就是，在陷入危机的时候，能够快速走出低谷，甚至在逆境中让自己变得更加强大。要做到这一点，作者向我们介绍了三个着力点，分别是觉察、连接，以及意义。
• 茉莉的茉。

  11-10
  近期看到的第1本把心理学理论的日常个人应用讲得很透彻的作品。