规划最好的一年

• 海洋和他的朋友

  01-03
  这本书，提出了习惯型目标，和成就型目标的概念，有一定的启发。至于更重要的，在于践行。对我个人来说，目标已经非常明确，可执行了，就差践行，践行，再践行！
• 临素光

  05-10
  【2021第16本】目标分为舒适区、不适区和妄想区，舒适区无法使人成长，不适区的目标带来挑战，让我们最大限度发挥自己的能力，而妄想区的目标只能导致失败，带来沮丧和失望。通常做法是设立一个接近妄想区的目标，然后再把它稍稍拖回来一些，这样就处在不适区中。不适是进步的标志，只有在你迫使自己成长的时候，才会感到不适，不要因为负面情绪而退缩，这些情绪可能只是告诉你，你正走在正确的道路上。设立目标要在舒适区之外考虑，但执行目标却要从舒适区之内开始。从最简单的事入手，就相当于降低了行动的门槛，目标完成时，大脑会分泌多巴胺，多巴胺能够提高注意力、记忆力，以及动力，所以即使是实现一个小目标也会产生积极反馈回路，这种反馈回路对后续努力具有激励作用。总体过程如下：总目标→后续步骤→每周三大事→每日三大事。
• 清悦

  10-17
  关于行动文字少了些，但是从自主动机去看任务，还有突破自己的设限等方面，都是很新颖的，推荐一读。另外天津人民出版社和这本书是有仇么…正版还会有字迹印刷不清楚，读到一半书脊就塌掉，胶装不结实的问题……
• XDash

  08-06
  老生常谈，看个标题就够
• 大青

  10-01
  之前看了作者的《生命向前》，这本书有些地方对我也很有启发
• 凱sir

  02-11
  鸡汤➕畅销
• ~月~

  04-16
  除了最后十页可读，其余都是废话。评论水军太多了
• 瘦瘦

  12-20
  近年关的时候很适合读这本书。这本书把“为何要做计划”“做哪些方面的计划”和“如何做计划”写得很清楚。在SMART原则基础上增加目标的激励性与相关性对我来说很有启发性。依然有这类书的通病，为了印证一个观点，会堆砌无数个案例，所以看的时候都是有选择性的挑了干货的部分看。书本的印刷和纸张质量很差，感觉在读盗版书。
• 见夏

  12-03
  在市面上此种类型的书中算比较高的水准，有一定的逻辑性，当然也少不了一些老生常谈的道理。总之，可以作为制定目标和实施行动时的参考。
• 用时间酿酒

  10-02
  这种经过大量线下训练反馈写出来的书，实操性非常强。
• 小雨点扫楼梯

  11-24
  ◆本书作者用规划五步来帮助读者找出计划失败的原因，并给出了成功率较高的制定计划的方法。本书最大的特点是去专业化，通俗易懂。分析心理部分直击人心，接底气，本书翻译很顺畅，阅读起来很顺口。鸡汤、方法论、可执行度高，是一本完美结合的书藉，强烈推荐。◆GET：SMART原则的基础上增加了风险性和激励性；目标分为成就型和习惯型，能将两者相结合的目标更完美。℃『本书金句』◆遗憾的感觉挥之不去，正是因为他预示着有改善的机会。你认为不可能做到的事，总会有人去完成。
• 想去看向日葵~

  01-17
  适合快速翻看的一本书，可以作为做计划的一个工具书参考用。
• 007周记

  01-08
  资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。那么是什么？心的力量。
• 书香为伴默晓梦

  09-14
  没有规划的人生，是没有未来可言的。无论你是老师、作家、厨师、工人、职业经理人，还是像我一样的全职妈妈，都需要为自己的人生做一个最佳方案，过上想过的生活。
• 悦读时光

  09-14
  人生需要好好规划才不至于有浪费有遗憾和后悔。一年之计在于春，说的也是规划的事。读《规划最好的一年》，从现在开始规划好人生的每一年，成为人生真正的赢家！
• 小四

  09-22
  心理学里有个三圈，舒适圈、学习圈和恐惧圈，作者也提到了，不过妄想区也是一种解释，虚高的目标可不是痴心妄想么？
• 张灵风

  09-19
  如何制定落地目标 五步搞定