姿势跑法epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：尼古拉斯・罗曼诺夫/约翰・罗伯逊

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书名
姿势跑法
作者尼古拉斯·罗曼诺夫约翰·罗伯逊
格式AZW3,MOBI,EPUB
评分8
ISBN书号9787544294874
出版年2019-5-1
出版社南海出版公司
页数348
定价68.00元
装帧平装
标签健康科普生活跑步运动马拉松工具书运动题材

作者简介

尼古拉斯・罗曼诺夫博士

内容简介

《姿势跑法》是跑步方法。

内容简介

《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士，集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南，致力于为跑者提供更科学的跑步方法。 大部分人认为跑步是我们天生就会的运动，不需要刻意练习。实际上，跑步也像其他运动一样需要技巧，必须经过琢磨、训练和改良。在书中，罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势、落下、拉起，并以生物力学为基础，详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易产生的误区。 无论你是新进的菜鸟跑者，还是想要打破个人纪录的专业跑者，“姿势跑法”都能让你在提升跑步成绩的同时减轻运动伤害，改变惯用跑姿，以一种更成熟、更专业的方法上路！ 编辑推荐： ★风靡跑圈的姿势跑法指南！无论你是菜鸟跑者，还是想打破个人纪录的专业跑者，一本在手，专业上路！ ★罗曼诺夫博士集25年智慧与经验，打造全新“姿势跑法”概念。 ★运动科学领军者罗曼诺夫博士著作X超铁赛力拔头筹的选手徐国峰翻译！5次超铁赛欧冠选手力荐。 ★回答弹性站姿、关键跑步姿势、提升身体柔韧性等专业问题 ★解决跑步过程中的常见问题，让你跑出更专业的水准！ ★配合大量跑步姿势配图，清晰准确地教会你各种跑步姿势！