真正的接纳，就是爱上不完美的自己epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：爱丽丝・博伊斯

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书名
真正的接纳，就是爱上不完美的自己
作者爱丽丝·博伊斯
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分6
ISBN书号9787505746640
出版年2019-7-1
出版社中国友谊出版公司
页数288
定价45.00元
装帧平装
标签文学心理学成长外国文学个人成长自我成长自我提升积极心理学

作者简介

爱丽丝・博伊斯，美国著名心理学家。主要研究领域为临床心理学和社会心理学，她的研究曾发表在《人格与社会心理学杂志》等许多重要的国际期刊上。

内容简介

大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。

内容简介

大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。<br />在本书中，作者从人们最不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分；其次，你会了解到如何扬长避短，尽可能地改善自己的行为模式；最后，你将能够接纳自己，从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。