番茄工作法epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：弗朗西斯科・西里洛

反馈

书名
番茄工作法
作者弗朗西斯科·西里洛
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787559632753
出版年2019-9-6
出版社北京联合出版公司
页数240
定价39.80
装帧平装
标签效率时间管理个人管理个人提升番茄工作法自我提高高效管理

作者简介

[意]弗朗西斯科・西里洛（Francesco Cirillo）

内容简介

番茄管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。

内容简介

番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。<br />使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。<br />使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。<br />番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持专注；2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成；3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。<br />番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。