作者简介
刘轩
内容简介
焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。
内容简介
焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。
我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力尽。
哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结“与自己相处”的 心理学行动方法。
不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！
人生是一场现实与理想的拉扯。保持心情放松的状态，培养“平常心”，不要给自己太大的压力，因为排斥只会使的自己更加焦虑与痛苦。——刘轩
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