- 书名
超效自控
- 作者魏冰冰
- 格式EPUB,MOBI,AZW3
- ISBN书号9787509396919
- 出版年2019-1-1
- 出版社中国法制出版社
- 页数154
- 定价36.00元
- 装帧平装
- 标签
kindle
控制情绪
作者简介
魏冰冰，教育工作者，博览群书，对心理学》等。
内容简介
有自控力的人掌控情绪。
内容简介
有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。<br />本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。
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