国际超模的极简瘦身课epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：李霄雪

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书名
国际超模的极简瘦身课
作者李霄雪
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787553208138
出版年2020-6-1
出版社贵州科技出版社│阳光博客
页数184
定价56.00
装帧平装
标签健康健身女性减肥个人成长塑身坚持一个人旅行

作者简介

李霄雪

内容简介

这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。

内容简介

这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。<br />本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。<br />在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。