内容简介
你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制，*好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作用。
无论你是专业人士或普通读者，不管你将《辩证行为疗法》用于进行辩证行为疗法治疗或仅是将《辩证行为疗法》作为心理自助的一个基础读本，你都将从中学到更好的情绪管理方法，获益良多。
你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制，*好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作用。
无论你是专业人士或普通读者，不管你将《辩证行为疗法》用于进行辩证行为疗法治疗或仅是将《辩证行为疗法》作为心理自助的一个基础读本，你都将从中学到更好的情绪管理方法，获益良多。
