总觉得饿？epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：大卫. 路德维希

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书名
总觉得饿？
作者大卫·路德维希
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787536493131
出版年2019-1
出版社四川科学技术出版社
页数451
定价69.00
装帧平装带函套
标签健康科普饮食减肥理想国食物营养食谱

作者简介

作者大卫·路德维希（David Ludwig）

内容简介

吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。

内容简介

吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。<br />本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上，综合了众多全球科研成果，完全颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念，并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群，但是任何人都会从中获益，因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西，减重只是外在表现，最重要的是身体精力水平的上升，以及慢性疾病的减缓和消失。<br /><br />本书共两册，第2册含一百多页健康菜谱，实用性强，方便读者反复使用。