拜拜吧，小情绪epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：艾里

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书名
拜拜吧，小情绪
作者艾里斯坦威
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分6
ISBN书号9787559628299
出版年2019-1
出版社北京联合出版公司
页数224
定价39.80元
装帧平装
标签情绪管理

作者简介

艾里，心理学硕士，心理咨询师，专栏人气作家。对情绪管理有多年的研究，已发表多篇论文，其文字作品被多家网站转载，广受好评。自创的情绪管理法则，已帮助无数人。

内容简介

你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？

内容简介

你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？<br />工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？<br />别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？<br />我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被牵着走……<br />其实，人人都会出现小情绪，那么该如何应对小情绪呢？《拜拜吧，小情绪》从小情绪产生的原因入手，分析小情绪的类型，探讨小情绪带给人的影响，并帮助人们认识到，小情绪的出现是正常的，问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。通过实用方法，帮助人们有能力正确处理负面情绪，找到管理小情绪的办法，从而获得更阳光、更有效率的人生。