内在成长
反馈

作者简介

[美] 塔玛・琼斯基

内容简介

一有事就睡不着怎么办？

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一有事就睡不着怎么办？<br />一选择就纠结怎么办？<br />工作效率越来越低怎么办？<br />总觉得事情会出错怎么办？<br />总是畅想以后怎么办？<br />常常烦躁无法专注思考怎么办？<br />对未来充满迷茫怎么办？<br />深陷焦虑情绪后，我们是否会对生活与自我产生不满，渴望进步而无门？<br />本书中，作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道，从焦躁、焦虑过渡到淡定从容，成长为心智成熟之人。

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