善待自己，不要受伤
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内容简介

《善待自己，不要受伤》的作者想通过《善待自己，不要受伤》告诉大家不受他人的伤害，学会爱自己的方法。人并不是在周围的人不关心自己时受伤，而是自己认为的“跟我一伙的人”、“会照顾我的人”无视自己的时候受伤。因此，作者告诉大家，把依赖、执著与他人的内心转向自己，学会爱自己。坦诚地面对并表达自己的要求，懂得保护自己。《善待自己，不要受伤》是帮助那些在工作、爱情、学习、关系等所有开始都非常生疏的人们，能够主导自己人生的心理处方。

刘恩庭
精神科医生，毕业于梨花女子大学医学院，并且取得了医学博士学位，毕业之后在美国富勒神学院(Fuller Theological Seminary)学习，并取得了神学硕士学位。现在担任大韩肥胖治疗学会的学术理事，以及大韩基督精神科医学会运营委员。她对集中在“现在，这里”、从各种杂念中摆脱出来变得自由的心灵领域有着特别关注，并且对与此相关的心理治疗方法进行多角度研究。主要著作有《善待自己，不要受伤》、《我正在与巧克力分手》、《所以女人很痛》等

内容简介

你是不是总是下意识地委屈自己、讨好别人？<br />你是不是也会紧张迷茫，突然不知道如何跟人交往？<br />你是不是总觉得自己太善良、软弱，活得太累？<br />这是一本你拿起来就舍不得看完的、闪耀着理性之光的温暖小书。<br />在人生的旅途中，我们有时候很容易因为处理不好与家人、恋人、朋友及同事之间的人际关系而自尊心受伤、焦虑不安、忧郁迷茫，而这一切都是由于我们“期待被所有人认可”。在接待了无数因人际关系而受伤的来访者后，作者发现，人们之所以会遭受心灵创伤，往往不是因为受到了多么严重的诽谤，或者做了什么天大的错事，而只是因为自己小小的愿望总是被忽视。<br />其实，这一切都可以通过改变自己长久以来的认知模式和行为模式得到解决！<br />愿你也能成为“真正的自尊心女王”，勇敢地活出真实的自己！<br />哪怕只有一次。<br />当你发现自己过分依赖他人或心存偏执时，<br />当你听到外界的评价而反应过激时，<br />当你渴望得到所有人的认可时，<br />请你翻开此书，让自己的内心变得更加强大！

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