注意力曲线epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：露西・乔・帕拉迪诺

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书名
注意力曲线
作者露西·乔·帕拉迪诺
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分9
ISBN书号9787300235738
出版年2016-11
出版社中国人民大学出版社
页数296
定价36.00元
装帧精装
标签心理思维心理学注意力焦虑自我管理方法论自我提升

作者简介

露西・乔・帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

内容简介

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

内容简介

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。