内容简介
主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查方法和螺旋肌肉链训练方法。理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。
- 书名
肌肉链：脊柱的螺旋稳定
- 作者【捷克】理查德·诗米西科【捷克】凯瑟琳·诗米西科娃【捷克】苏珊·诗米西科娃
- 格式PDF
- ISBN书号9787121347832
- 出版年2018-9
- 出版社电子工业出版社
- 页数227
- 定价118
- 装帧平装
- 标签 健康 健身 运动 akb 康复 物理治疗 运动健身 健身原理
理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。
